2 kỹ thuật cơ bản và 5 kỹ thuật đánh golf nâng cao cho người mới bắt đầu

Khi mới tập chơi golf, ngoài việc luyện cách cầm gậy sao cho đúng chuẩn, các golfer còn cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản như kỹ thuật đánh bóng hoặc kỹ thuật gạt bóng. Trong bài viết này, hãy cùng TOTVATOT tìm hiểu về 2 kỹ thuật đánh golf cơ bản và 5 kỹ thuật nâng cao cho người mới bắt đầu chơi golf nhé!

1. Kỹ thuật Swing Golf

Kỹ thuật đánh bóng Swing là kỹ thuật đầu tiên mà các golfer cần phải thành thạo. Kỹ thuật đánh golf này đòi hỏi cơ thể golfer phải vô cùng dẻo dai và linh hoạt. Để thực hiện một cú swing đạt chuẩn, bạn cần thực hiện các thao tác sau:

- Bước 1 - Tư thế chuẩn bị: Khi chuẩn bị thực hiện kỹ thuật swing, golfer sẽ đặt trái bóng golf trên tee, đối diện với ngón cái của chân trái một khoảng cách vừa đủ. Thân trên cầm gậy hơi nghiêng về phía sau để tạo với chân trái một đường thẳng.

- Bước 2 - Dừng gậy: Chuyển trọng lượng về phía chân sau khi đưa gậy lên cao dần. Di chuyển hông và vai theo vòng quay của gậy.

- Bước 3 - Hạ gậy: Bắt đầu chuyển dần trọng tâm sang chân trái, khi khuỷu tay phải đã chạm vào hông thì dồn toàn lực đánh bóng.

- Bước 4 - Đánh bóng: golfer duỗi thẳng khuỷu tay, và thả lỏng cổ tay, đánh thẳng bóng hướng về đúng mục tiêu.

Hiểu một cách đơn giản, việc thực hiện kỹ thuật swing giống như bạn đang vẽ một hình tròn. Phần thân trên của các golfer là phần trụ của compa, phần hông và gậy là phần quay để vẽ hình tròn. Tuy nhiên, trên thực tế bạn chỉ cần thực hiện đường đi khoảng ¾ hình tròn là sẽ có một cú swing hoàn hảo.

Để nhanh chóng nâng cao kỹ thuật swing golf, ngoài việc chăm chỉ luyện tập, bạn còn cần luyện được cảm giác khi bóng và gậy tiếp xúc, cũng như tìm ra thói quen đánh phù hợp nhất với bản thân mình.

2. Kỹ thuật Putting Golf

Khi đánh golf, gạt bóng là bước cuối cùng để đưa bóng vào lỗ và kết thúc một hố golf. Việc này tưởng chừng như rất dễ nhưng thực tế lại không hề dễ một chút nào. Kỹ thuật gạt bóng (kỹ thuật Putting) sẽ được thực hiện tốt nhất khi bạn có sự quan sát kỹ càng.

Hãy bình tĩnh và nhìn bóng từ phía sau để mường tượng được quỹ đạo mà bạn cần thực hiện để đưa bóng vào lỗ. Hãy quan sát từ đủ các góc độ để có sự tính toán chuẩn xác nhất. Sau khi đã quan sát, bạn cần chuẩn bị tư thế thực hiện động tác. Hãy đứng sao cho mép trong của chân trái tạo với bóng một đường ngang và đặt gậy gạt thẳng so với mặt sân. Từ từ đưa gậy ra sau, căn chỉnh lực, hướng đi và gạt nhẹ để bóng lăn.

Cần lưu ý rằng, trong suốt quá trình này, bạn phải giữ nguyên vị trí trọng tâm của gậy để đường bóng đi không bị lệch so với dự kiến và lăn chính xác vào trong lỗ.

3. 5 kỹ thuật đánh golf nâng cao

• Kỹ thuật Chipping Golf:

Chipping Golf là kỹ thuật đánh golf khi bóng vừa lăn gần tới lỗ, khu vực đánh xoay quanh vùng green (cách điểm gạt bóng một vài yard). Để thực hiện kỹ thuật chipping, golfer sẽ đứng sao cho chân phải ở gần bóng và dồn lực trụ vào chân trái. Để tay ở trước gậy, gậy tạo với mặt đất một góc khoảng 60 độ, giữ nguyên trọng tâm và thực hiện vung gậy đánh bóng.

Trung bình trong mỗi ván golf, golfer cần thực hiện khoảng 10 cú chipping. Nếu cú chip đã gần sát với lỗ cờ thì bạn chỉ cần thực hiện nốt một cú putting nữa để đẩy bóng vào lỗ và kết thúc.

• Kỹ thuật Pitching Golf:

Kỹ thuật pitching golf là kỹ thuật đánh golf tầm cao, nằm xa vùng green, ngược lại hoàn toàn với kỹ thuật chipping. Để thực hiện kỹ thuật này, golfer cần cầm gậy theo kiểu tiêu chuẩn, đặt gậy hơi mở và đứng căn sao cho bóng nằm ở giữa hai chân. Hai mũi bàn chân, đầu gối và hông tạo với bóng hai đường thẳng song song, sau khi quan sát kỹ thì thực hiện cú đánh.

Với kỹ thuật này, bóng sẽ bay cao và bổng hơn, đồng thời cũng dừng lại nhanh hơn. Vậy nên khi thực hiện bạn không nên để mặt gậy ở tư thế đóng khi gậy đang ở điểm cuối backswing.

• Kỹ thuật đánh golf trên địa hình dốc:

Trong một ván chơi, chẳng may bóng của bạn rơi xuống vị trí có địa hình dốc, lúc này tùy theo việc bóng cần được đánh theo hướng dốc lên hay dốc xuống mà bạn cần áp dụng các kỹ năng khác nhau để xử lý. Cụ thể:

• Địa hình dốc lên (Uphill):

Golfer cần lựa cho mình một tư thế cân bằng trong trạng thái chân trái cao hơn chân phải. Khi tư thế đã ổn định thì việc bạn cần làm chỉ là thực hiện một cú swing chính xác.

• Địa hình dốc xuống (Downhill):

Khi cần xử lý đánh bóng dốc xuống, người chơi cần đứng vững ở tư thế chân trái thấp hơn chân phải và thực hiện swing bóng. Tuy nhiên, khi đánh bóng dốc xuống, bạn nên cầm gậy ngắn hơn để đánh do góc nghiêng sẽ khiến bóng bay thấp.

• Kỹ thuật đánh golf trên địa hình cát:

Đánh golf trên địa hình cát có thể nói là một trong số các kỹ thuật đánh golf cơ bản khó nhằn nhất. Cụ thể, để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần:

• Bước 1: Giữ cơ thể ổn định, đặc biệt phần thân dưới phải trụ vững để làm nền tảng thực hiện đánh bóng.

• Bước 2: Căn cho bóng và mũi chân trái gần nhau, đồng thời dồn trọng tâm về phía trước.

• Bước 3: Mở mặt gậy và đưa gậy hướng về phía bên phải quả bóng rồi đưa gậy từ sau ra trước để căn lực. Sau khi đã tính toán xong thì đánh bóng đến mục tiêu.

Khi thực hiện đánh bóng trên cát, bạn nên nhắm đánh vào khoảng cát ở trước bóng để tận dụng đưa bóng bay lên. Hông và chân của bạn cũng nên vững, không di chuyển quá nhiều, nếu không sẽ khiến thay đổi mặt tiếp xúc của gậy và cát.

• Cách đánh gậy rescue:

Kỹ thuật đánh gậy rescue có nghĩa là golfer sẽ thực hiện các cú swing quét ngang với tốc độ tăng dần với lực đánh vừa phải. Với kỹ thuật đánh golf này, vị trí của tee rất quan trọng. Bạn nên đặt giá đỡ nằm gần với chân và chôn thấp hơn do trọng lượng gậy rescue khá nhẹ.

Trên đây là tổng quan toàn bộ những kỹ thuật đánh golf căn bản nhất cho các bạn mới tập chơi. Mong rằng bài viết đã giúp các golfer có thêm kiến thức để chinh phục bộ môn thể thao quý tộc này. Nếu cần tư vấn hoặc hỗ trợ, đừng ngại gọi ngay cho số hotline hoặc email cho TOTVATOT nhé!